果味的酸奶营养很低吗,与原味酸奶比?

原味低脂酸奶比较好.果味的水果的纤维素和维生素已经被破坏了.没什么营养价值.而且果味的更容易变质.不过还是要吃饭,光靠喝酸奶,不但效果不大,还会严重影响身体健康.减肥的话控制一下饮食不要吃太多,平常多运动就可以了.
酸奶的营养价值几乎满分,美中不足的是比较缺乏维生素C,因此酸奶若能与水果搭配,无论口感和营养都十分理想。酸奶最好使用原味酸奶,其他果味果料调味乱七八糟的东西对发酵的影响不明,而且也 不是用果味酸奶发酵就能得到果味酸奶,那些都是在原味酸奶制成以后添加进去的。from:长不过一天

楼上解释的都很清楚了,
我觉得果味酸奶营养大于原味,原味顾名思义,里面什么多余的原料都没有
而果味是加了水果等营养物品的

果味的酸奶也可以叫做饮料，饮料能有什么营养价值，里面添加那么多的添加剂还会有负价值，原味酸奶里也添加好多东西，我看还是喝牛奶好啦，或者自己动手把牛奶变酸奶