我有个亲戚，他遇到什么不好的事就忍不住大发雷霆，第二天要参加个什么活动当天晚上一晚都睡不好觉

没关系的，人到40这个年龄就差不多进入更年期了，到了更年期机体内新陈代谢功能有所下降，更年期还多表现出精神心理方面的症状，如烦躁易怒、失眠头痛、记忆力减退、紧张倦怠、心血管功能差等。所以敬请注意以下几点：
1：适当运动，由于皮下脂肪积聚，可能会导致体重增加。
2：在饮食上注意更年期保健问题。这些都有助于身体调节。要减少食用含糖量高的食物，多吃富含蛋白质、钙质和多种维生素的食物，如鸡、鱼、兔肉等。晚餐不要过饱，有条件者每天可喝1～2汤匙蜂蜜。
3：极其重要的一点，对什么事都要保持一种良好的心态，切忌大喜大悲。
4：如果更年期症状严重，还要到医院请医生看，需要吃什么药。

你的亲戚也应该差不多进入更年期了，
在他这个年纪来说，
这种情况我见过不少，
不过也不一定，
可能是他本身的问题，
可能他的脾气以前到现在都是这样的！〉。

没事,很正常,多听听柔和的音乐,多去参加些吸氧运动,最好去下围棋,能放松身心!

心情放轻松些就行了多听听音乐

其实你的朋友是个有责任感的男人,但同时缺乏自信.但是他的生活太认真了.老把自己定位到一个角色.应该跟他沟通沟通.让他学会演戏,生活就是这样,每天每时都在扮演着不同的角色.只要把角色演好就行.

看来你就是这个垃圾了