女性怎么样知道自己的雌激素是否平衡？？

雌激素是维系女人第二特征的重要因素，它可以使女人的皮肤看上去柔嫩、细腻。但随着
年龄的增长，雌激素的分泌量也随之减少，皮肤失去以往的光泽和弹性，因此很多女人希望通
过补充雌激素来延缓衰老。然而医学研究显示，药物补充雌激素在提高女性生活品质的同时，
也容易导致乳腺癌风险的增加。其实，补充雌激素有更加安全的方法，那就是调整我们的饮食。
下面的方法有助于你留住自己的女人味。