饮食对皮肤的改变大还是护肤品对皮肤的改变大？

护肤品见效比较快，但治标不治本。饮食见效较慢，但治本，一旦情况好转那就是长久性的效果。所以建议双管齐下，标本兼治，见效快，而且功效持久，呵呵。

饮食～～～ 护肤都是后天的 但饮食是从你出生就开始的．．．

短时间内还是护肤品，但从长远来看还是饮食，调养作用

护肤品在对皮肤肤质改变的同时，也会摧残你的皮肤，让它产生依赖性，但是饮食确实可以长期坚持而且健康的，看你想达到什么效果了，如果是为了漂亮，就化妆好了，如果是想改变肤质，建议长期引用水果（含维生素的）比如橙子和山竹还有木瓜，都比较不错，没事的时候在家贴贴黄瓜蜂蜜面膜，效果也不错！至少本人现在已经不怎么依赖化妆品了~ 护肤品只能改变外在肤质，改变不了本质，改变本质就是靠天然饮食调理~

饮食！切身经验！
我以前T区痘痘很厉害，用过Za、薇姿、理肤泉、佰草集、欧莱雅、资生堂、碧欧泉、羽西，不能说没效果，但真的没什么明显改善。后来我开始从饮食上调节，每天早晚各一根香蕉，对内分泌很有帮助，真的排毒啊！另外，多吃水果，蔬菜，少吃辣和油腻的，多吃排毒的东西，比如龟苓膏，绿茶，煮些荸荠水，又可以当零食，又对身体好。
另外，我本人血液循环不好，吃了些中药调理，另外坚持每天晚上泡脚，尤其是冬天。我考研的时候，天天熬夜，我妈坚持用药包给我泡脚，一直都没起痘痘！
现在我用的是大宝，可谁见到我都说我皮肤比以前好多了。

饮食啊