同时患有高血压和贫血该注意什么？？？

贫血分缺铁性贫血和再生障碍性贫血。
护理措施：
1.可以先到医院查一下属于哪种贫血.对症治疗比较好.
2.合理安排休息与活动,避免劳累,减低氧耗.
3.如是缺铁性的,每日提供含铁丰富的食物,如动物肝脏,肾,瘦肉,动物血,蛋黄,豆类,紫菜,海带,木耳,香菇等;咖啡,牛乳不利铁的吸收.
4.到医院查血象和骨髓象.听医生怎么说

轻微高血压护理措施:
1.有氧运动可降价减肥,改善脏器功能,你可以让妈妈选择适当的运动,如慢跑,健身操,骑自行车等,一般每周3--5次,每次30--40分钟,出现头晕,心慌,气短,极度疲乏症状时应立即停止运动.
2.合理膳食,每日摄钠量不超过6克,减少热量,胆固醇,脂肪摄入.适当增加蛋白质,多吃蔬菜,水果.避免过饱,戒烟酒及刺激性的饮料,可以降低血压,防止高血脂和动脉硬化,防止便秘,减轻心脏负荷.
4.遵医嘱服用降压药物,按时按量服药,不可随意增减,漏服,补吃上次计量或突然停药,以免发生不良反应.降压不易过快过剧!
5.避免过度劳累,剧烈运动,情绪紧张或激动,防止便秘.
6.定时规范的测量血压并记录.

降压茶?有用吗?还是不要乱吃的好!
这是我们"临床护理"课本上的知识,不是乱打的哦,希望对你有用!!
第一次写这么多,累死我了!