怎么增肥啊,都说我瘦,有招的请进!

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/28 02:01:46
本人
男,87年,165cm,50kg,

都说我瘦,其实就是偏瘦,脸型是尖的,所以特别显的消瘦.有时自己也觉得很难看,就猛吃,猛睡,还是不见长,难道要顿顿吃肉才能长胖吗,可是这个很难办到耶.朋友们你们有什么高招能长胖吗?
本人是167cm吧,上面写错了,喝啤酒行吗?会不会出现只长肚子其它地方不长的状况啊?我很少喝酒,也能喝2-3瓶,1瓶应该不是问题.就是不能坚持天天喝.

可以试试，啤酒增肥法，现在天气也慢慢热起来了，可以试试每天2餐都饮大半瓶或一瓶啤酒（视酒量安排，要适量不要多饮）。
本人就说啤酒催肥的典例，2个夏季的啤酒当主食，第一年增重4.5公斤；第2年8公斤左右；后2年啤酒喝得少了，但饭量大增这2年体重还是保持在2.5公斤左右的增长。4年时间体重从114斤到现在的151斤。
(140斤的时候还没有啤酒肚，现在150了就有一点点的啤酒肚了，冬天是看不出来的，夏天穿单件的时候可以看出来有点点啤酒肚，等你有150了可以用跑步，仰卧起坐来恢复，我176cm估计要长到160斤才用去跑步，仰卧起坐^_^)

猛吃才不行呢 一天三顿餐都要很合理的 每顿保证吃饱就ok 多多锻炼 有机会去健身增肥更快一些

我178cm 56kg还不说呢。。。也想增肥中。。。1楼的回答不错，不过一天三餐现在很难哦，都习惯了，有时候两餐，有时候4~5餐

滚