我 一直很瘦 1米8 的 身高 才55公斤 我想问下 怎么增肥 我19岁

我告诉你一个方法~
本人原来182cm,62kg....原来这个问题也一直烦我.
然后我就决定每天晚上5点半去打篮球,坚持每天打1个半小时..然后休息之后和同学去吃饭,回来洗澡后,准时在11点之前睡觉.晚上不要熬夜..
我得出的经验就是锻炼促进消化和新城代谢..睡眠也是一个关键的问题
现在我也是偶尔去下.基本上现在保持在73左右..篮球技术也长了,呵呵,可是很受欢迎的~

我187公分，以前60KG，也是吃不胖。然后一年多以前开始练肌肉，到现在70KG了。
我认为这种身材的人想长肥肉不太可能啦，吃什么都不胖，所以只能练肌肉了，贵在坚持。
祝你以后有个好身材。

保持美好的心情..尽量多吃东东..快乐积极..所向无敌..祝你增肥成功~o(∩_∩)o

这个问题也捆饶我朋友很9了，首先。。你年纪还小。比较难胖，其次，可以试下每天晚上8-12点吃顿夜宵，最好淀粉类食物多一点

晚上多吃,和啤酒,少运动.
但要知道,虽然这样会长胖,但肚子会比较突出.

瘦好！身体健康！