我该怎么办 大家帮帮我哦

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/16 18:37:47
我的身高169 体重127！！！晕
谁可以帮帮我想想在寝室减肥的方法 条件有限 拜托哦 现在大2了 还有2年就毕业了 这样的身材还能找到工作挖？救命救命 不知道为什么 一到晚上就想着减肥 到白天了 傻不拉拉就吃 早上以杯酸奶 一碗粥 有时和吃2个包子！！现在好点 包子减掉了 中午不吃荤的全素 3毛的饭 可回到寝室嘴巴就想吃什么东西 （其实不饿 可是控制不住 然后一边后悔一边去买一个叫猫耳朵的零食 是面食类）吃过就后悔 晚上吃点饭全素菜 每天这样循环着 每天这样后悔着 简直疯了 很恨自己不能控制自己 大家帮帮我 我应该怎么做 是不是中午的零食一定要借掉的 我吃的对吗 还需要哪些改进 ？

我认为早餐很重要！
关键是晚餐最好不要吃！
还有根据你的体形来看你是什么原因导致肥胖！
是饮食还是遗传！
导致肥胖的原因有很多种！
晚上在宿舍可以只喝一杯酸奶！
但一天中决不能吃零食。要是耐不住饿，可以去买点魔芋粉，肚子饿时冲一包，既不会拉肚子，又没副作用，我觉得挺好的，要是觉得口味不好，可以加点蜂蜜一起食用！
我是坚持不了，
要是你可以坚持，可以改成一天都吃魔芋粉，这样一周就有明显的变化了！