午睡感觉不好 头昏 上课很难进入状态 什么原因？

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/01 13:07:39
我午睡时间也不短 1点到2点 给点意见

平时作息时间要有规律,休息时间要正常```

这段时间复习比较多,比较累,欠觉了,而午睡那么点时间根本满足不了所欠的.下午上课的时候其实是刚睡醒,所以会不舒服.
你可以试着找个周末大睡一觉.下周的学习效率也会提高的!
我以前有过相似的经历.
那时候就是从周天下午开始一直睡到星期一早上.这样会好一点。
加油!