减肥期间能吃墨鱼丸吗?

来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/05/25 21:07:49
我正在减肥中 听说墨鱼的热量很小 那请问墨鱼丸的热量也小么?我现在每天都吃黄瓜水果和酸奶 吃墨鱼丸的话会影响减肥吗?

不会影响的。
墨鱼的热量很小,但是矿物质丰富。可以补充减肥带来的矿物质过量消耗。另外它所含的蛋白质是优质蛋白,可以弥补粮谷类赖氨酸、蛋氨酸、苏氨酸、色氨酸的不足。做成丸子以后就是增加了碳水化合物的能量,这部分能量很小。最有意思的是你习惯吃黄瓜,黄瓜所含的丙醇二酸可以抑制碳水化合物(糖)转化成脂肪。
酸奶比牛奶的消化、吸收率都高,适量的饮用有益健康。对钙的补充作用比较大。酸奶中的碳水化合物也可以利用黄瓜中的丙醇二酸抑制它转化成脂肪。
提示:只要饮食适量我觉得很合理!不相信我,还不相信科学吗?啊?

不会只要能控制住自己的饮食量就好.加油.

个人认为对减肥是有一定影响的

因为墨鱼本身胆固醇比较高,胆固醇就是减肥的天敌了
再者,墨鱼作成丸子,里面肯定加了不少淀粉和油脂,即使是植物油,吃了也会影响减肥效果的

所以,你想吃的话,就用水煮,不要用油炸咯,少吃一点为宜

可以吃,你搭配好了,应该就没什么问题