我的脸挺白的,但是身上很黑,脖子也黑,请教怎样简单的办法能让脖子跟脸一样?

食物对皮肤影响极大，多食蔬菜水果，特别是含维生素C 多食物对皮肤变白是有好处的，如西红柿、草莓、弥猴桃等。如经常食用含微量元素多的食物，如贝壳类，则皮肤容易变黑。所以在饮食的选择上应根据需要加以调配。

休息和睡眠对皮肤 色也有很大的影响，长期睡眠不足，眼圈就会变黑，这是人人皆知的事实。休息不好，睡眠不足，不仅影响健康，而且使皮肤血流减慢、血管收缩、血瘀成斑、皮肤变成灰黑色。所以，注意适当的休息和充足的睡眠是必要的。

情绪对人体的影响是巨大的，精神焕发，人体免疫功能大大提高，对各种不得因素在强大的抵抗能力。当心情不好，忧愁、悲哀时身体免疫功能就降低，抵抗各种不利因素的能力很差，容易发生各种疾病，皮肤新陈代谢，血液循环等各种功能均降低，皮肤变灰黑、干燥、皱纹增加，呈现衰老迹象。因此，保持愉快心情、乐观情绪极为重要的。有了健康的身体，不怕没有好的皮肤；只有健康的身体，才能有真正的亮丽。

枸己美白 材料: 新鲜的120克. 干的60克.水适量。
做法: 枸己加水煎煮代茶,不拘量饮用。

冬瓜籽仁美白 .材料: 冬瓜籽仁5克, 桔皮6克, 桃花12克,面粉适量。
做法: 将材料混合后碾为细末,饭后用米汤调服,1日3次,连服数月,面部可变得白嫩而光滑。

番茄美白 材料: 番茄一个。
方法:将番茄捣烂,滤汁涂于脸部,20分钟后洗净,每日数次,可使皮肤变白,还兼治雀斑。

西瓜籽仁美白 材料:西瓜籽仁50克, 桂花200克,桔皮100克。
做法: 将材料混合后碾成细末,饭后用米汤服用,每日3次,每次一勺,服用一个月后面开始变白。

打美白针,大S介绍的,一千多一针,很有效,明星刚刚出来都是小黑炭,然后就慢慢白了,多吃水果,多喝柠檬片泡的茶,多喝牛奶,洗澡用盐洗,或者白醋.

有钱的哈可以牛奶浴的。
效果超赞

我也这样 没办法 只能常常涂点东西了

忽忽!!和我一样啊,我脸白,身上黑,但腿不黑.这个没办法的,平时注意保养,用什么浴盐洗洗八.

把脸也晒黑不就可以了