关于吃百合的问题!

你好！

如果把“百合,桂圆干,花生,红枣”都放在一起煲是可以的。放红糖和白糖无所谓的。
如果里面没有放红枣，最好放白糖（或者冰糖）。因为百合颜色是白色的，适合放白糖或者冰糖。

但是，如果既放百合也放红枣，就无所谓啦。

谢谢！

可以，就看你怎么加了，红糖是营养比较高，白糖是比较好看些，最好加冰糖。

可以的，最好是把这些东西打碎再煮会更容易吸收，因为越细碎的东西人体就越容易吸收，味道也会更好一些。

应该加冰糖，白糖和红糖都不太合适，尤其是红糖千万不要加很不好喝的。

另外还可以加些银耳和莲子进去，再加些核桃仁什么的也可以。

这样组合很好，营养丰富，最后加白糖就可以了；因为白糖是凉性的。

可以。不过百合是干的话，煮之前要先泡发
红糖好像很热吧。平时应该不用吃太多。放冰糖比较好吧。