我吃了3天苹果餐了，不知道该怎么停下来了……

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/28 17:07:48
我吃了3天苹果餐了……不知道怎么停下来……
我这边么办法弄到粥啊豆腐啊…… 可以用色拉代替么？
各位大大…………表再跟我说什么生命最重了……我又么说要自杀………… 告诉我怎么停下来比较健康吧……

第四天开始
早饭喝点粥
没有粥的话 喝点开水加全麦面包（不是全麦的也一定要是粗纤维的）
中午吃清淡的饭菜
晚上尽量少吃或者还是吃苹果

第五天 第六天开始
开始吃晚餐
但千万不能吃多
最好不是面食

重要的是一天一天的慢慢增加量

如果打算长期吃苹果餐减肥的话
每个星期3天苹果餐4天正常餐

生命最重

嗯,多吃点蔬菜哦,苹果餐还是尽量不要吃，会营养不良，我就试过，现在都不吃了

厌食症!!!

有意思哦