腰椎间盘突出的人能不能游泳爬山慢跑？

来源：百度知道编辑：UC知道时间：2024/05/22 02:35:23

二十多岁，患腰椎间盘突出快一年，想知道腰椎间盘突出的患者适合什么运动，平时比较喜欢游泳爬山慢跑，不知道是否可以继续这几项运动，对以后会不会有什么影响。

腰椎间盘突出的病人最适合的运动就是游泳和骑单车，最好不要再爬山和跑步了！爬山和跑步都会加重腰椎间盘的压力！

应该没有什么问题多运动是好事但切忌要少点这样的运动你可以练练太极拳

游泳可以，爬山和慢跑不行

适当的运动是好的，但不能过激。祝安康！！