30岁左右的女性需要补钙吗？用的话采用食补还是药补好

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/31 01:57:50

平时注意均衡饮食，注意保持营养才好，那么年轻，没必要药补。

多锻炼锻炼身体吧，还很年轻没必要补，除非从此开始一辈子补下去。

食补比较好，比较容易吸收，你也可以两样一起弄啊。

可以呀,当然是食补比较好