什么最易于养神

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/23 18:28:09

睡觉
睡它8-10个小时——精神一定会好的

同意，但补充一下，要好质量的睡眠才养神，不然觉得睡不醒，还睡得很累。

运动＋睡眠。
运动增强对养分的吸收，睡眠增强体力、脑力等。
运动还可以加速血液循环，增加对脑部供氧等。

睡眠，能看的开，良好的生活习惯，喝茶
要是需要看中医也好