如何清除心灵污垢，不再自责？

怎么说呢?
清除心灵污垢,不再自责
首先我觉得楼主应该是一个对自己比较负责任的人
想让自己变得更加的优秀
我相信每个有上进心的人都会在这方面对自己有要求的
但是这也有一个度
如果你对自己要求太苛刻的话,那只会让自己背负更大的压力,这样对于自己来说是有百害而无一利的
所以请楼主自己仔细考虑一下
有可能那些让你感觉很自责的事,其实在别人看来其实根本就没有什么
所以有时候我们看问题的时候不能够只从一个角度去看待
我们还得学会从多方面,多角度,全方位的考虑一个问题
也许在你本来认为这事很值得自责的事
而你换一个角度去思考的话,说不定会茅塞顿开,觉得其实也没有什么,只不过如此而已
反正我觉得人嘛,什么事都还得想开一点.
不能一根筋认死理
有很多事情是我们不可能完全满意的,有时候就得去承认
这只是我个人的一点意见
如果说得不好还请见谅

具体的说。

认为自己没有错不就行了！

既然觉得是污垢，而又自责，为什么不去真诚的悔改呢！难道别人永远不会原谅你了！善良的人永远不记仇！彻底得到原谅你才能真正走出阴影！

学会爱别人。
如果你不能原谅自己，那就试着去爱别人、关心他人、帮助他人，这样会减轻你的负罪感。

如果真的很自责，
就用行动对你所伤害的人们表示歉意。
不管他们能不能收到，
能不能愿谅，
你为他们做了一些事后便会轻松得多啦！

从前不懂事的时候犯下的错，
如今懂事了觉得不对，
就想找寻内心的平静吗？
可是，
你平静了，
他们又到哪里去平静？
他们恐怕一生都要背负沉痛的阴影，
远比你的自责要来的痛苦。
所以说，
你那种虚假的平静是不存在的。
也许，
你可以用尖利的东西刺破你自己的手指，
鲜血在瞬间和疼痛，负疚感一起释放出来，流出来，挣脱出来，
这种肉体上实实在在感觉要比言语上的道歉来的爽快。
在疼痛的瞬间，
你可以找到借口：
你