减肥的朋友进来,晚上喝牛奶会胖吗

不会吧~我高中的时候有个同学她天天晚上喝牛奶~也没胖~当然了她是属于比较苗条的人!

会!如果你是易胖人群就肯定会.我个人就是易胖人群,我一不注意饮食就一定会胖.我记得有个暑假回家,老爸给我买了一箱蒙牛的晚上好奶,我也不是每晚都喝,大概两三天就喝一次吧,结果一个暑假下来还是体重增加了.如果你的体质不是任吃不胖的,个人建议你就不要晚上喝牛奶,你可以改为早上喝.因为晚上喝完就睡很容易将那蛋白质转化为脂肪.不要以为牛奶是高蛋白\低脂肪少不会胖哦,过量的蛋白质也会转变为脂肪的.我现在也在减肥,我晚上八点后都不敢吃东西,牛奶也只是偶尔早上喝喝,现在都改为喝开水和茶;同时也会运动.有减肥的朋友可以跟我联络,大家一起交流讨论各自的减肥经验咯.

不知道。。但是可以帮助睡眠。。我现在就在喝全脂的。。据说人体钙含量多的人比钙含量低的人体重轻。。尤其是从奶制品里获取钙。