吃饭时间不合理怎么保养胃

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/28 17:07:45
由于工作的地点离住处非常远，所以早上经常为了赶公车不能吃早饭，晚上又要经常加班，中午12点吃完饭后，要晚上8点半以后才能吃饭，所以经常饿的难受，估计长期下去会的病！
请问怎么调理一下，是不是可以买些什么药呢？

不要因为饥饿暴饮暴食，早餐可以在上班的路上买着吃，不管多少一定要吃早餐，这对身体和胃是起码的保护，也不是什么难事，可以在身边带些水果，在两餐之间吃，这样就会避免饥饿还能补充水分和营养，如果出现胃病早治早好，别挺着

很好解决啊,买点吃的带着,到了饭点就吃.早上早点起来吃或者买点在路上吃都行啊,早餐是最重要的.

在路上带点零时先垫垫肚子就好了

早上喝牛奶,牛奶可以养胃的.晚上睡前喝牛奶起到促进睡眠的作用.其实一天中,早餐是最最重要的,早上吃的好,一天的精神都会很好,建议早餐:牛奶,鸡蛋,水果(苹果,橙子,西红柿等等),这样算是正常的营养早餐.
不要等到问题都出现了再来找解决的方法,那样要花更多的精力.关于晚上太迟吃饭的问题,你可以在中午的时候就准备点小点心,比如饼干,面包,水果,蛋糕等等,不要怕麻烦,多忙都抽点时间吃,先垫垫肚子,就不会怠慢了咱们的胃了.要好好爱自己的胃,这可是个不容忽视的问题!

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