我的头发比较稀少，发质比较软，我想问问吃什么可以使发质改变？我已经29岁了！谢谢

平时可以多吃点黑芝麻，木耳类的食品。而且我建议你可以换一下洗发水，用一下霸王，就是成龙做广告的那个洗发水，效果不错的，我大姨都50多岁了，本来都有点谢顶了，后来就用霸王长出来不少头发，而且还很黑亮。现在其他几个姨妈都在使用，效果都一样的好。建议你试用一下！

吃的方面我到没有什么特别的心得
我自己一直在用成龙大哥做广告的那个霸王的洗发产品
我感觉用了以后发质有变好，而且也不是很稀疏了
（PS：我22岁）

我也是细软的发质，我喜欢 用卡诗出的纤弱发质专用的洗发液，彻底改变发质好像不是很可能，我唯一听说过的方法就是把头发全剃掉，然后不停的刮