21点后吃什么不会长肉啊

临睡前吃都易长胖.
如果要吃,就吃些苹果之类的水果好了.

睡觉前吃东西很难消化的,少吃点!

一般情况下.晚上8点以后就不可吃东西了.临睡前更不行,肥胖只是其次,更严重的是影响身体各器官健康

酸奶就很好

喝白开水吧