我的脾气不好,怎么能改过来?

你是否苦恼于自身的坏脾气，和周围人的疏远，建议你读读，《人一生中要克服的100种不良情绪》它会帮助你解决自控力的问题，也会给你一个全新的情绪管理方案，推荐给你另一本书，《男人女人一生不断奶》它会告诉你，帮你找着你没有耐心，脾气大的原因。

脾气是天生的 不能改变 只能改善 或者你有钱的话 去医院开一刀 也能改善你的脾气饿．．但你自己必须想改 一切只能慢慢改善了。．

其实什么都是习惯,你可以在要发火前想一想,发火真的就能解决问题吗?这样只能伤了自己,伤了对方,有可能会因为从小父母争吵的原因影响一点,但是这不是绝对的,只要自己想改在要发火时,冷静一下,做个深呼吸或许就是这么简单,其实不用看什么专用的书,你可以平时放松心情,多听听音乐,看看杂志都可以的,祝你好运!!!^-^

恩.只要你想做,从小事做起,在发火之前提醒自己.另外就是发火之前做点别的事情,比如跑步去啊之类的,时间久了自然就好了.