.NET 程序长时间运行占用过多的内存

主要是缓冲区不断的new byte[]的问题，应该改进你的程序，重复使用缓冲区。
一般不用管理内存，除非你使用了很多非托管代码，比如引用了Win32的一些函数，这时候，你可以强制进行内存回收，但所谓强制，只是将内存打一遍无效标记而已，也不会立即回收，下面是微软关于强制回收的说明：
强制垃圾回收

垃圾回收 GC 类提供 GC.Collect 方法，您可以使用该方法让应用程序在一定程度上直接控制垃圾回收器。通常情况下，您应该避免调用任何回收方法，让垃圾回收器独立运行。在大多数情况下，垃圾回收器在确定执行回收的最佳时机方面更有优势。但是，在某些不常发生的情况下，强制回收可以提高应用程序的性能。当应用程序代码中某个确定的点上使用的内存量大量减少时，在这种情况下使用 GC.Collect 方法可能比较合适。例如，应用程序可能使用引用大量非托管资源的文档。当您的应用程序关闭该文档时，您完全知道已经不再需要文档曾使用的资源了。出于性能的原因，一次全部释放这些资源很有意义。有关更多信息，请参见 GC.Collect 方法。

在垃圾回收器执行回收之前，它会挂起当前正在执行的所有线程。如果不必要地多次调用 GC.Collect，这可能会造成性能问题。您还应该注意不要将调用 GC.Collect 的代码放置在程序中用户可以经常调用的点上。这可能会削弱垃圾回收器中优化引擎的作用，而垃圾回收器可以确定运行垃圾回收的最佳时间。

你自己的对象不再使用了就Dispose掉啊.

那估计你是循环中new byte[]或者触发时的new.
一旦触发多了内存占用率就上去了.
比如你 byte [] m_Receive = new byte[1024];
你不用之后就m_Receive.Dispose();

任务管理器里面出现了很多的W3P进程都可以关闭。而且。可以关闭一些再打开。如果还不行找个清理内存的工具。反正清理了内存咱们保存的东西也不会丢失。

最好还是不用的对象自己Dispose掉，多用用
using（）
{}