这样才能会说，

就我个人的经验来说,我以前读书的时候也会这样.总想很好地表现自己,但是又担心表现得不好被大家嘲笑,会给老师留下不好的印象,于是很紧张,心怦怦乱跳.其结果是,想说的反而没说出来,白白紧张一场,而且事后又后悔万分,后悔为什么当时就没有勇敢地说出来呢!

　　看着别人都能很轻松自如地讲话,自己也很着急.好不容易壮着胆子说出自己的观点,往往会因为紧张而出现声音发抖,语句混乱等状况,真让人难堪.

　　但是,相信我,这样的局面一定可以改变的.我的建议如下:

　　1.自我暗示.相信自己能够做好.相信别人能做到的事,你也可以做到.世上无难事,只怕有心人.

　　2.可以自己找一些话题,面对镜子,假设自己在某个公共场合(比如在教室里上课时),就这个话题表述自己的观点看法.注意自己说话时的语气,语调,用词,说话的逻辑关系等等.刻意去训练几次,消除紧张情绪,让舌头变得灵活听话.

　　3.以后再碰上相同的场合,首先放松,深呼吸.然后告诉自己,大家不会很注意自己,就算说得不好,大家也不会往心里去.勇敢地去表达.第一次也许说得不好,第二次说得也不好,甚至第三次也没好,但是,你会发现自己在进步,总有一天可以像别人一样畅所欲言.

　　祝你成功!因为现在的我,已经摆脱了从前的那个阴影.
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