拳卧撑的做法

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/21 23:37:48
拳卧撑怎么做才标准
拳心朝向哪里

知道的指教一下 谢谢

四指握紧,姆指扣在四指上,用四指的第三段手指贴住地面用力,姆指第一段贴地用力,拳眼向前,两臂撑开与肩同宽或稍比肩宽即可,双腿并拢,做的时候躯干保持笔直.

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