我以前也不胖呀！

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/28 09:53:05
可一年的时间我就胖了二十斤，我真的很想瘦下来，可是真的太困难了？希望大家给点好的建议使我尽快瘦下来？谢谢了要真实疑点的哦

“心宽体胖”，
无忧无虑的日子，想不胖都难啊！

是啊.

我也是啊.

今年胖了很多..

跑步或快走，转呼啦圈呀，打羽毛球呀，晚上可以少吃点，睡觉前两小时不要吃东西类。有站着就不要坐着 有坐着就不要躺着，
其实减肥只要坚持下来就一定会有效的，

你是不是因为什么事情改掉了以前的饮食和生活习惯？想一想以前你是怎么做的，然后按照以前的做法重新培养饮食和生活习惯。适量做些运动，不要盲目减肥。