保健醋的喝法

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/05 16:50:49
我家现在有一件天地一号，每瓶650ML，就算我天天喝也能喝蛮长一段时间。

百度知道里关于喝醋的方法挺多，但提及到的都是有关减肥。我想了解的是保健醋的喝法，像是每天什么时间段喝，还有一天喝多少之类的，醋要怎么喝才能喝出健康。（请别回复那种空腹喝的伤身饮法）

请了解这方面的朋友回答，谢谢！

喝保健醋的潮流源于欧美国家和日本。国外保健醋种类很多，包括橙、柠檬、桂圆、提子、香蕉、苹果等几十种水果醋；喝法也是多种多样，可像调制鸡尾酒一样调出不同的口味。
保健醋虽好，喝时要注意：

1.是不能大量饮用。喝醋的好处在于帮助消化，喜欢吃肉的人可在每餐之后饮用一杯水果醋，吃素或平时消化功能就很好的人，则没有太大必要。从量上说，每天最好不要超过20毫升浓缩汁。

2.是尽量不要空腹喝，或是不经开水稀释，这会对胃造成一定伤害。

3.是患胃溃疡、胃酸过多的人、糖尿病患者不宜多喝。

4.是对水果过敏的人要避开相应的水果醋。