男生如何低调地“美白”？

爱美是每个人的天性，没有什么好害羞的。
我学美容，我班上的男生都跟我们一样保养啊，很正常啊。
要美白，要有恒心，那不是一朝一夕就可以搞定的，不然的话，市面上那么多的美白产品怎么卖啊。

首先，要做好防晒，不仅是夏天，是一年四季都要哦，春天的太阳也很容易让人变黑，长斑。在电脑旁，手机，吹风机，抽油烟机，电视旁都要好好隔离，要搽隔离霜或防晒霜，平时在室内用SPF15,PA+的就好了，在室外就要分季节了，春，冬用SPF18,PA+的就好，但夏，秋季节一定就要SPF30,PA++了，再高就没意思了，如果要运动的话，就要用防汗的，但是不论是多好的产品，都要3个小时左右就要补搽，因为汗水会冲淡霜剂，不管他的广告有多神奇，如果不补，再好的防晒霜都不大有效果。

平时喝水也有讲究，美白的饮品你可以用这些代替：用2-3片柠檬片泡水喝，或泡绿茶喝，少喝碳酸汽水。每天的水要喝到1500-2000毫升，才会有好皮肤，而我一天至少2500毫升。

多吃一些可以美白的水果，比较便宜的有柑橘，苹果，柚子，梨。稍贵一点的有猕猴桃。苹果里含有其余水果没有的苹果胶，可以有效的带走体内的毒素，柑橘含丰富的Vc和果酸，而这两样物质又是美白的明星产品。而猕猴桃则是水果之王，其中的Vc含量是柑橘的20-50倍.

而无论多好的产品都要求皮肤有一个好的状态来吸收，所以，饮食要注意一个度，太油腻，太辛辣，太咸太甜的东西都要适量摄入，饱饱口福就好，不要过分贪嘴。而晚上应保持高质量和充足时间的睡眠。

白天皮肤在空气中暴露，很脏，一定要彻底清洗，我如果当天只搽了防晒隔离霜，我晚上也会用卸妆油卸除污垢，再用洗面奶彻底清洁，再涂保养品。脸的清洁关系到保养品的吸收，这一步一定做到位，不要怕麻繁，也不能怕花钱就用香皂洗，你的脸没那么强悍经的起天天用香皂。

洗了脸之后要用爽肤水，再涂美白晚霜，并尽量在22点到02点之间保持睡眠，让皮肤好好吸收保养品。

尽量不要在中午11-14点之间出门，那时紫外线最强烈。

最后推荐几款产品：洗面奶可以用——可伶可俐，旁氏，小护士，卡尼儿，在超市可买，价格也实惠，男生用不错。而防晒霜可用——雅芳，自然堂，欧