晚上睡觉鬼压床的问题

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/25 07:27:35
就是晚上睡觉的时候，自己知道是在做梦，却又动弹不得，说不上来怎么恐怖，但心理就是觉得非常害怕跟慌张，就拼命的摇头想让自己醒来，有时候就算摇醒了又是到了另外一个梦里，而且一晚要持续好做几次．我计算过做这样的梦的时间非常短，大概就5分钟左右的样子（我醒来有看过表），但自己怎么感觉经历很长很长的时间．
我是个睡觉没规律的人，以前很少有这种情况发生，最近越来越频繁了．
一般如果晚上熬通宵，白天就睡觉，睡到下午醒来吃晚饭，晚上10点又接着睡就肯定会做这种梦．好多回了．
到底是怎么一回事？

是不是压力太大了
注意给自己减压
多休息

梦魇是怎么回事呢？有的人在睡着的时候，觉得突然来了什么怪物，趴在自己身上，压得喘不过气，转不过身，想用手推又动不了，想大声喊叫，又叫不出声，等到叫出声来就是一声怪叫。必须是自己突然惊醒，或是被人叫醒，梦才会中断，这种现象就叫梦魇。迷信的人说这是“鬼压身”，还有一种叫做“压虎子”的怪物，专门在人睡觉的时候，压在人的身上。这些说法都是错误的，梦魇只是一种生理现象。
发生梦魇的原因，主要是因为睡觉的姿势不好。有的人趴着睡，有的人把手压在胸口上，或是用被子盖住了口鼻，时间长了，胸口被堵，呼吸就困难。这些难受的感觉传到大脑皮层，引起了神经细胞的兴奋和活动，就会梦见有一个什么怪物压在胸口上，可是这时候，指挥四肢运动、指挥发声的神经细胞，却又处在休息状态，所以手也挪不动，想叫又叫不出声。另外，有人患了慢性呼吸道疾病，如慢性鼻炎、慢性扁挑体炎、慢性支气管炎等，睡着后因呼吸道不畅，也会有类似类魇的感觉。
为防止发生梦魇，必须注意睡觉姿势，不要把被子蒙着头睡觉，并应及早治疗慢性呼吸道疾病。

这里面给你很详细的说法,看看哈:
http://baike.baidu.com/view/169221.html?wtp=tt

首先看你的睡觉姿势 是不是压倒心脏 还有就是改变你的生活习惯 尽量规律点

建议你按时作息，有规律的睡眠才行啊。

1.水土不服（饮食习惯，水源，生活坏境改变)
2,睡觉睡觉姿势要好，手不要压胸，被子不要太重。
3.心里问题，放开心，这个不是什么大病，也不是见鬼拉
，而是叫什么神经压迫麻痹的