偶今天下午要参加1000M，该怎么准备？

还有比赛前上好厕所 跑前1个小时在吃巧克力和葡萄糖什么的 别穿新鞋穿你往常穿着和脚的鞋 跑的时候要放松 积极暗示自己说自己行 可以跑的更快 不要灰心 感觉自己不行 人的潜力是无限的

跑前先做准备运动!

放松就好啦,比赛第二地,身体还是最重要的,不要少吃了.

做好思想准备，然后准备一下领奖服，再准备一下获奖感言，最后跑前先做准备运动!

主要是跑前做好热身 赛前有斗志 要平心静气

跑的时候不要太快，要慢慢来，要保持体力