我不该说话怎么办

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/07 18:53:10
我不敢说话,即使去和别人说话也超级紧张说不出来,和说话不清楚.害我好多生活上的事都不该去做,和同学们关系也不好,尤其是机房课,本来我很喜欢上的,可是因为我不敢说话和同学们的关系也因此也不敢说话,即使去和别人说话也超级紧张说不出来,和说话不清楚.害我好多生活上的事都不该去做,和同学们关系也不好,尤其是机房课,本来我很喜欢上的,可是因为我不敢说话和同学们的关系也因此也不好,每次去了都没机子或者机子连不了网超垃圾,(反正就是和同学们比特殊的)
导致我一堂课好象怎么都没学似的,学习效率很低.
我为此每次都为他们那些小事担心,导致我有的时候都想放弃,不控制了我自己了,要我自己继续泡网络和自暴自弃,(我已经坚持了1个月没怎么去网吧,只是休息时早上5元钱5小时便宜时才去)
我该怎么办

一步一步来，承认自己没勇气是最重要的起步。敢于承认自己的不足，才能够继续下去。然后，先找一个没人的地方，把当时心里想到的话，不论是什么，都大声地说出来。说习惯了，就去找熟悉的亲友，多聊聊网上发现的新闻啊、趣事啊什么的。等你的话说顺畅了，就算是可以出师了。

请注意 你现在的情况很严重 请远远离开电脑 经常参加活动 如果没法去见别人的话 建议去看心理医生 进行治疗！！！