饮食问题...急急急!!!

熬夜本身就不好,对身体机能会有损害.希望这位朋友能及早调整好,不要在熬夜啦.

熬夜时最好不要饮汽水和啤酒之类的东西,多饮茶水.这样可以减缓发胖的情况.多吃蔬果可以补充人体需要的维生素,对皮肤和身体特别好.

不要吃太多辛辣的东西,以免刺激肝脏.饮食清谈为主.多点锻炼一下身体.

建议多吃点有营养的水果,香蕉,葡萄对熬夜的人最好了

最简单的方法就是不要熬夜。！
有良好的睡觉时间，和良好的饮食，这样有益身心，也能减肥。

建议你每天早上吃一个苹果,晚上吃一个苹果,对你的皮肤和身体的调节都比较好!也不会发胖! 因为苹果跟其它水果的营养含量不同,它所提供的营养成分比较多样化!对每个年龄段的人群都可以!

泻药

生活要有规律呀，如果是女生的话就更不要熬夜啦，很伤害皮肤的哦。
如果非熬夜不可的话，那就吃点柑橘类水果，对眼睛很好的。还有，啃个胡萝卜对皮肤也很好。