我的膝关节曾经脱臼过，现已治愈．但很容易扭伤，我该怎么办呢？

做核磁共振检查，看膝关节的韧带有无损伤。
膝关节主要是靠韧带来维持稳定，如果脱位过，韧带肯定有损伤。检查膝关节韧带损伤程度怎么样，无创的就只有核磁共振最清楚，要不就做膝关节镜，检查带治疗，但费用高，有创。
还是建议你先做核磁共振检查了再决定下一步的治疗。

按摩效果好.也可用点膏药.

平时戴护膝，增加腿部肌肉的锻炼。减少剧烈运动。