我身上肉很紧怎么才能变松

按摩多些。。。
做些有氧运动。。
不要做太激烈的运动。。
不然你的肉会越来越紧的。。。
要把肌肉变松。。。
肉变松了才能减掉。。

尽量伸展四肢身体
拉筋可以帮你的身体增加弹性
洗过热水澡后敲打手臂和腿部的肌肉块
千万不要为了松肉而且放弃锻炼身体或节食之类的
那只会让你的肌肉变成大肥肉
倒是后悔都来不及

节食，我节食一年多了，每天只吃一顿饭，有时还不吃饭。效果很明显

别人都不想松呢