女生进 怎么办

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/09 05:04:20
帮我定个减肥计划
男
22岁
大学生
净重77KG
目标65KG

同学你有多高?男孩子一般150斤左右就不要减了.
这样看起来不算太胖也不算太瘦,如果你个子很矮的话可能会显胖.如果你个子在170以上就可以不用在减了.保持身材是最重要的

少吃甜食，脂肪高的少吃，多吃水果