长期喝酒对肝有多大影响？

肝脏是人体的解毒器官，酒精进入人体后也要由肝脏把它分解成水和二氧化碳等物质，过量喝酒，大量酒精超过肝脏的解毒能力，自然会加重肝脏的负担，导致肝脏受损，长此以往会引起酒精肝，进而导致肝硬化。喝酒过多对肝损伤很大，苛刻的规格是肝脏每天最多分解80克酒精。在喝酒的同时吃饭，补充足量的碳水化合物，可以减少酒精性脂肪肝的发生。饮酒同时吃些蔬菜，也可减轻肝脏负担。醋拌凉菜以及水果都是很好的选择，它们既可起中和作用，水果中的糖分又能加速酒精在体内燃烧，同时补充的维生素C、维生素E和微量元素硒等重要的抗氧化剂，也可减轻酒精对肝脏的毒害。

什么事情都要适量
不能过多
也不能过少

最好少喝