很急身高问题！路过的进来看看！高分！

一米90~去年长了 3cm~我的经验是：
首先保证你晚上22点至次日凌晨2点的睡眠即可。因为在那个时候人的生长激素是分泌得最为旺盛的。记住一定要熟睡！
你没事就打打球吧，挺长个子的，注意别伤了，我就骨折过，扭过脚~
还有就是要喝奶，我是晚上睡前喝的，你也可以试一下，看看有没有效果，
多运动多喝奶啊 ，身体是第一位的
不要信那些广告，全是假的，而且你还小，那种都含激素，在把身体吃坏 还有就是人一般发育到22岁，所以不希望你这样~

以前手淫及喝过毒药，对身体都不会有影响.

16岁正处在生长发育阶段.许多人20岁以后还能长高.
人的身高遗传的作用很大,但这个遗传不能只看父母.经常看到这种情况:爷爷的个子高,父亲的个子不高,孙子的个子又高;亲兄弟几个的身高差别很大等等.遗传是门非常复杂的学问.现在流行很多根据父母的身高预测自己身高的计算方法,显然是科学性不强的,不可能对所有的人都适应.
有的人发育早些,有的人发育晚些,这与个人的内分泌、营养、锻炼都有关系.在生长发育时期,良好的营养、积极的锻炼和有规律的生活,对身体的长高都有极大的影响.
要注意营养全面，尽量多吃些瘦肉、鱼类、蛋类、蔬菜、水果等食品（价格贵的食物不一定营养价值高）。加强锻炼，跑步、球类活动、游泳都很好。
现在开始锻炼并不晚，不要熬夜。生活要有规律。
长到190cm没有问题.

应该没有问题的。放心吧

才16岁，完全可以再长高，按照我说的尝试去做，肯定有效果：
一、补充蛋白质。蛋白质是生命的基础，骨细胞的增生和肌肉、脏器的发育都离不开蛋白质。人体生长发育越快，则越需要补充蛋白质，鱼、虾、瘦肉、禽蛋、花生、豆制品中都富含优质蛋白质，应注意多补充。另外，在5-10月，青少年应适当地多吃一些鸡蛋，因为鸡蛋含有人体必须的蛋白质、脂肪、糖类、维生素和无机盐等营养物，容易被人体消化吸收。一个鸡蛋的营养价值约等于250克牛奶。在"奥妙的5-10月"中，由于生长发育较快，当营养供应不足的情况下，人体便容易发生软骨病和贫血。鸡蛋黄中含有大量的钙、磷、铁和维生素D等可促使骨质钙化与造血的原料。所以，鸡蛋是促进健