跳绳能减身体上的哪几个部位

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/17 00:16:17
哪里哪里，知道的告诉我

跳绳可以运动 臀部，大腿，小腿，上肢部分。
但是主要是调整心肺功能，提高新陈代谢。
跳绳是一种有氧运动，能够消耗身体内多余的脂肪，使肌肉变得富有弹性

我听说跳绳能减腿上的肉和肌肉,能减赘肉（肌肉没法减），但要坚持

胳膊应该也会减～