冰天雪地裸跪手拿20分送给你:智慧之神!

鑫谷电源可以提供稳定的电压，很好，不过比同类的价格要高些，最多200.
不推荐换个cpu，现在你的那个cpu做什么都够了，换个太高的板子不支持，无法发挥cpu的功能，要换就都换。

CPU AMD3600+ 300元 性阶比高昂 建议你用兵

电源用航嘉 BS3000节能版（参考价格：160元）

CPU AMD4400+ 500元左右（不过我觉得你那个CPU不用换了，你现在这个配置那个CPU绝对够用了）
电源技展350 130元左右
速度慢和CPU没关系的
你不要在桌面上放太多东西，C盘也稍微整理一下！
我再告诉你个办法，能让速度稍微快一点在Windows在安装和使用过程中都会产生相当多的垃圾文件，包括临时文件（如：*.tmp、*._mp）日志文件（*.log）、临时帮助文件（*.gid）、磁盘检查文件（*.chk）、临时备份文件（如：*.old、*.bak）以及其他临时文件。特别是如果一段时间不清理IE的临时文件夹“Temporary Internet Files”，其中的缓存文件有时会占用上百MB的磁盘空间。这些LJ文件不仅仅浪费了宝贵的磁盘空间，严重时还会使系统运行慢如蜗牛。这点相信你肯定忍受不了吧！所以应及时清理系统的LJ文件的淤塞，保持系统的“苗条”身材，轻松流畅上网！朋友来吧，现在就让我们一起来快速清除系统垃圾吧！！下面是步骤很简单就两步！

在电脑屏幕的左下角按“开始→程序→附件→记事本”，把下面的文字复制进去，点“另存为”，路径选“桌面”，保存类型为“所有文件”，文件名为“清除系统LJ.bat”，就完成了。记住后缀名一定要是.bat，ok！你的垃圾清除器就这样制作成功了！
双击它就能很快地清理垃圾文件，大约一分钟不到。

======就是下面的文字(这行不用复制)=============================

@echo off
echo 正在清除系统垃圾文件，请稍等......
del /f /s /q %systemdrive%\*.tmp
del /f /s /q %systemdrive%\*._mp <