钙片什么时段吃最好啊，中午饭后还是晚上饭后还是睡前，有医生吗

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/27 07:40:16
钙片什么时段吃最好啊，中午饭后还是晚上饭后还是睡前呢？什么时段吃吸收好啊？

还有啊，要咬碎吃还是直接吞啊，什么牌子的好啊，美国乐力好还是钙尔奇呢？？

thanks
如果我吃钙片，然后又喝酸果汁，会不会影响吸收呢？

我有时候维生素和钙片混着吃了，应该没事吧，因为我老忘记吃，所以也不会过量啦。

如果说少量多次，那我把钙片咬碎了，一天分四次吃可以么？（-—-—111）

如果该产品对人体没有副作用,可以随便什么时候服用都可以.饭前饭后都可以.
正确的补钙原则是少量多次,以100-200毫克的钙为最好，服4次,可以这样说 如果这些钙不是这样的服用,吸收率是非常的低.
我了解 钙尔奇是国药准字,我建议还只最好饭后服用,还有维生素,我不知道会不会有抗拒作用， 我建议，2种间隔2个小时服用,不会有任何干扰.
补钙不要为了图方便，而服用那些所谓的高钙片.对人体绝对是没有好处的，效果也会大大减少.
尽量别喝果汁,喝白开水.混着吃可以的.咬碎分4次也可以的,效果会更好一些.

钙制剂最好是在两餐之间服用

一般植物性食物含有较多的脂酸和草酸，而脂酸和草酸可以和钙离子结合成不溶性的钙盐，不能够被人体利用而排出体外。动物性的食物含有大量的脂肪，而过多的脂肪酸可以与钙离子相结合成为钙灶，也不能被人体所利用。由于以上两种原因，在进餐时服用钙制剂就会使人体对钙的吸收率下降而造成浪费，所以只有在两餐之间服用钙制剂才可以保证钙被更好地利用。补钙的同时要补充维生素D。