这是身子要怎么调理

用金银花泡水喝，多吃绿色蔬菜，每天晚上争取饭后散步一小时，春季到了，连续喝几天板蓝根冲剂，预防病毒，如果长期坐在电脑前 ，应该吃葡萄籽胶囊，提高免疫力和防辐射！

吃点参

我不是医生，也不知道您到底是什么原因，不过给您找了一点有关舌苔发黄的中医质料。。您看看能不能帮您。这只是希望能给您一些帮助。给不给分无所谓！

舌苔黄多是有热，舌苔发黄的人出现口苦咽干，属于有热上火。

心经有热舌苔发黄、舌质红同时伴有心急烦躁、失眠多梦，多是心经有热，病人此时可用些清心火的药。如竹叶、莲子心泡水，当茶每日频饮。睡眠不好可用百合、莲子心、枣仁煮粥喝；口舌生疮可用野菊花60克，浓煎后，每日多次含服。郭淑云说，有位老干部口舌生疮多年，用了很多方法治疗无效，就用这个小验方，一个月即痊愈。

膀胱湿热舌质偏红，舌苔黄腻，病人伴有小便排不净感觉，或尿时感到小便发热，有痛感，多是膀胱湿热，即西医讲的泌尿系感染，可用白茅根、瞿麦、扁蓄等，水煎后当茶喝。

肝经有火舌边红，苔黄偏干，眼睛红赤肿痛，或经常长麦粒肿，为肝经有火，可用酒炮制过的大黄泡水喝。郭淑云认为，大黄性寒

，有降泄作用，用酒炮制后，可将大黄药力引到头目，泄上焦之火。

肺经有热舌质稍红，苔薄黄为肺经有热，常见于感冒初期，或咽炎患者。伴有大便干结者可用冬凌草、大黄稍加煎煮，每日当茶饮。

咽干肿痛者可用胖大海、麦冬、菊花泡茶，症状严重者加二花、山豆根、牛蒡子，大便秘结加大黄。郭淑云教授说，中医有个理论叫“肺与大肠相表里”，病毒性感冒初期，通过泄大肠宿便热毒，以消除肺经之火的方法，往往可以收到不错的疗效。

大哥，你的症状一看就知道是上火了。没事就多多喝菊花茶吧，效果很好。平常注意不要吃那些油炸的垃圾食品，也不要吃那些性热的食物，要多锻炼多流汗，增强身体抵抗力。
治疗耳鸣我有一套简单有效的保健操，立竿见影。
首先是扯耳垂100次，然后用中、食指夹揉耳朵，直到感觉像火烧为止，最后按住耳门（即外耳孔前的小瓣）向耳孔内压100次，注意压时嘴要张开。
这套操不仅能有效地缓解耳鸣症状还能起到保健全身的作用，因为耳上分布有很多联系