吃什么东西可以保护视力，具体的药品或者保健品也可以！

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/22 06:51:23

富含 维A的： 动物肝脏 蛋黄 鱼肝油
富含 黄核素的： 猪心 红肉 酵母

羊肝最好
其他肝脏也不错

羊肝的吃法是：先煮沸一锅羊骨汤，放上红油，把羊肝切成薄片，然后用漏勺烫5秒，拿个碗放芫荽和蒜避膻，再连汤把烫过5秒的薄片放进去，超爽

鱼肝油，蔬菜，牛奶，

红萝卜充满了维生素A，对视力最好。也可吃鱼肝油。

肝脏

肝脏