说话说多了喉咙会痛,甚至说不出来,或者自己几乎都听不到,怎样避兔和改变?

【自我治疗小妙方】
【喉咙痛】
1.服用口含锭，特别是含酚的口含锭可杀死表层的病菌，有助於控制入侵，同也有轻微麻醉作用，可麻痹神经末梢，减低痛痒感，含酚的喷液也有同样效果
2.服用锌口含锭，可有效舒解喉咙疼痛，但不可连续使用高剂量的锌达七天以上，以免干扰体内其他矿物质
3.洗盐水或其他溶液来治疗，如洋甘菊茶、柠檬汁、威士忌，若声音有嘶哑或咳嗽，则疼痛的部位较深，这时漱盐水较无济於事
4.增加室内的湿度，才不会因嘴巴呼吸而吸入乾燥空气，造成疼痛
5.解决鼻塞的问题可减低喉咙痛的问题
6.服用止痛药，以减轻痛苦
7.多喝白开水
8.以洋甘菊泡入沸水，再用热毛巾浸透拧乾，直接敷在患部，待毛巾冷却再重复前述动作，可纾解不适
9.服用蒜油胶囊，可有效杀菌，唯出现反效果时应立即停止使用
10.服用维他命C，有助强化组织，可帮助对抗喉痛的病菌
11.更换牙刷，以免旧牙刷上的细菌侵入，若生病了，复原时应该再换一次牙刷，以免被感染
12.睡前一至两小时内不要吃东西，睡觉时将头部垫高，可防止胃酸逆流，伤害喉咙.

喉咙疼不是一个病，要看是什么原因造成的痛啊！另外还可以多提供一些线索，如发烧不？多长时间了？是慢性的还是急性的？伴不伴有吞咽疼痛？等等。
可能是扁桃体化脓了.扁桃体化脓的最常见原因是急性化腔性扁桃体炎,如果不单是扁桃体上溃疡还有整个咽部都有溃疡的话, 那首先要想到病毒引起的疱疹性咽炎 ,再者就要查一下血常规,排除一下血液方面的疾病.如果是扁桃体炎已经到了化脓阶段,单纯用点金嗓子喉宝和急支糖浆肯定没有什么效果的应该,使用比较大量的抗菌素了,可以静脉点滴青霉素(如果不过敏的话), 物美价廉.不过还是建议看医生,可以了解到底是什么原因,以及得到正确的治疗方法.