镁粉吸多了对身体有害吗？

有，一般化妆品中含镁粉，多了对皮肤有害，吸入身体中那就更不用说了

镁离子是生物机体中含量较多的一种正离子，其量在整体中仅次于钙、钠、钾而居第四位；镁离子在细胞内的含量则仅次于钾离子而居第二位。整粒的种子、未经碾磨的谷物、青叶蔬菜、豆类和坚果是日粮镁最为丰富的来源；鱼、肉、奶和水果中镁含量较低；经过加工的食物，在加工过程中镁几乎全部损失。肌酸六磷酸、粗纤维、乙醇、过量的磷酸盐和钙离子削弱了镁的吸收，这可能是因为降低了内腔镁的浓度。但过量镁元素会引起机体高烧不退和全身不适

日常用途：体操运动员常涂镁粉来增加摩擦力.
医疗用途：治疗缺镁和痉挛。
体育用途：在紧张运动几小时前注射，或在紧张运动后注射以弥补镁的流失。
风险：如果注射速度太快，会造成发烧和全身不适。

镁补多了,会造成钙的流失,镁和钙的比例是1比2 镁是一 钙是二,是最好的.