长不高，怎么办？

多注意饮食，多运动，合理睡眠，吃一些补钙的食物
牛奶，芝麻，骨头汤，海带汤，牛肉之类的，你现在年龄还小，以后还会长的，不要盲目的吃补钙的药物，那样虽然刚开始长的特别快，但是容易造成骨质提前闭合不增长

喝牛奶 一天两瓶 早晚喝 多跳 多运动

还没发育吧,急什么.建义你多做运动,另外每天补充营养,如牛奶,豆浆含丰富钙和蛋白质之类的.