这样吃胖么？

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/09/23 11:39:11
中午起，早饭不吃，中午一个大苹果，一个煮鸡蛋，下午在喝一大杯酸奶，吃两个苹果，晚上吃酸奶沙拉。
这样的食谱会胖么
我不爱运动，所以基本上一天都不出门的，也不怎么运动

如果想减肥，千万不可这样吃．早饭是最重要的，不吃早饭会发胖，还会得胆结石．午饭吃7，8分饱就可以了，晚饭最好不要吃，因为晚上吃完饭后不会运动，吃的全都转化成了脂肪．如果晚上实在很饿，就吃些低糖的水果．切忌吃葡萄！多喝水，不要喝碳酸饮料，尽量不要吃零食．早餐一定要吃，否则不但不会瘦，反而会更胖的！
我就是这样做的，坚持每天晚上不吃饭，前两天有点饿，到第三天开始就习惯了，不吃也没什么感觉．一个月下来减了不少呢！

这样是不对的呢
我不建议你这样呢
会饿的
正常吃饭好了啊
我也很胖的呢
但是很健康的呢