喝茶、咖啡、牛奶、豆浆、果汁，哪样好？

这几种饮料成分完全不同,不可一概而论.

喝茶 解毒,每天适量饮用对身体非常好
咖啡 提神,但大量的和对身体有害,且咖啡喝多了会产生依赖.
牛奶 营养全面
豆浆 价格低廉,但营养不输牛奶,其中含的植物蛋白比牛奶里的动物蛋白更好.
果汁 维生素补充剂

这几样东西不属于一类物品，没有可比性，都对人身体有益。因此，可根据个人的喜好，自己选择。

豆浆里几乎包括了所有的营养，是最好最有营养的食品。。。果汁中有维生素C（抗坏血酸），早餐喝豆浆或果汁都无妨。。。牛奶含有丰富的钙，睡前和牛奶有助于睡眠和长高。。。咖啡。。。不推荐喝。。。

各有益处，既然在茶叶吧问，我们当然说茶叶最好啦～呵呵

早餐喝豆浆
午饭后喝茶
睡前一杯牛奶。
咖啡最好不要多喝，用茶解乏更好。
果汁无所谓了。

牛奶好。
当然，如果是解渴，果汁不错。