俯卧撑能增高吗？

来源：百度知道编辑：UC知道时间：2024/05/20 07:32:35

我一天做100个，

再逐日增多，

我才16岁锕.才1.71米
我在我们班算矮的了,

现在学习忙，

没什么时间运动.

我是94年1月生的，

俯卧撑是锻炼身体肌肉和力量的,你是16周岁还是虚岁?是虚岁的话尽量少练点,建议你多玩单杠或者多跳,那样才能增高,做俯卧撑只会横向发展而不会纵向发展

16岁就1.71了还算矮吗?你想长的像姚明一样高啊?是的话建议你去打篮球吧,这是最有效的增高方法!另外多做引体向上等牵拉式的运动也不错,没听说过俯卧撑能增高的!

做俯卧撑不能增高的，打篮球能长个

不能，肯定不能