问一个篮球知识

那听你这样描述,就可以猜到你是新手了.
如果是新手就不要怕,慢慢的习惯就会好的.
如果打了很久球都还是接不稳,我怀疑你手是不是有问题,或者反映之类的不好.

接球时不要太用力，可以用手接住后做一个缓冲的动作，就很稳了

很简单，接球的方法就是两手张开，成八字形，在与球接触的一刹那，手顺势向后一收，做一个缓冲，不要太生硬就好了。

先预判，再注意手的接球姿势，再就是你的球感了。。。

多练习练习,只要自己肯努力,就不怕做不好,对不对?