怎样控制自己的抑郁情绪

想点事情做．也可以听听歌．
多去外面走走．
可以养些小猫小狗的事情来做，分散抑郁情绪．
看 这世界多么美好，人活着就是为了生存，在这100年时间里要过好每一天，不要胡思乱想．
从你生下到将来只不过是时间的事情，去经历吧．不要害怕，不要退缩！

记住该记住的!忘记该忘记的!改变能改变的!接受不能改变的!

学会舍得。不以物喜，不以己悲。
这一生真的可以做到这句话的时候你已经倘然了。

找一些开心的事就忘记了,听音乐